~事務局通信 Vol.62 今日は何の日~ | 長崎青年協会|長崎|地域社会の発展

~事務局通信 Vol.62 今日は何の日~

お知らせ

皆様、お疲れ様です。
8/31は野菜の日、9/1はキウイの日
っつうことで~~、今回はまたまたレシピだよ~(ネタがなくてやっつけでしてるんじゃないよ、、はい)

買ったのは、芋づる、空心菜、、、渋いチョイス

んで芋づるは鶏肉とかと炊きます。

空心菜、豚肉と卵で炒めます

空心菜はすごく沢山のβカロテンが含まれています。このβカロテンは抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られています。茎のシャキシャキと葉の少し粘っこい食感が面白いですよね、美味しい!!

お次はキウイ
冷凍して、甘酒とミキサーで混ぜます。




キウイ甘酒です!甘酒感はあまりなくキウイのスムージーといった感じです☆

甘酒は自家製ですぞ

これで、甘酒やヨーグルトが出来ます!素晴らしい☆さすがアイリスオーヤマ!!

甘酒や、

ヨーグルトが出来るのでござる。

このヨーグルトにマシュマロを仕込んで、翌朝食べます。
これがまたうめーー。

へえ、もうネタがない時はレシピに逃げてますよ。。